彼女に振られた…失恋から最速で立ち直る4つの方法!絶望からはこう抜け出す

失恋

今は絶望的な気持ちなのでは?何もかも嫌になって、自暴自棄になりそうじゃないですか?『彼女と話したい』と思っても、相手はそれを望んでいないと思うと強烈に空しくなって、増々全てが嫌になってしまいますよね。

失恋すると、受け入れるまでに時間がかかり、また立ち直るまでにも時間が必要かもしれません。

何より辛いのは、『彼女への未練がなかなか消えないこと』でしょう。四六時中考えてしまい『次の恋愛なんか考えられない』と思ってしまうかもしれません。

私も過去に失恋の経験が何度かあります。そして、立ち直りが早かった時と遅かった時、どちらもあるので、立ち直るための方法が分かります。

この記事ではその経験を元に、最速で失恋から立ち直る方法を紹介します。

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失恋から立ち直る4つの方法

復縁は考えない

失恋から立ち直る方法1つ目は、復縁は考えないことです。

『もしかしたら彼女が戻ってくるかもしれない』、心の片隅にこんな期待がありませんか?振られた直後ならばこんな期待を持ってしまうのは仕方ないですよね。

しかし厳しい現実を書きますと、女が男を振るのは『完全に気持ちがなくなった時』です。そのため、復縁できる可能性はほぼありません。

なので、それを考えたり期待したり、あるいは復縁に賭けて行動してしまうと立ち直りが遅くなります。

むしろ、辛辣な態度や言葉によって余計に失恋の傷が深くなる場合もあります。

ですから失恋から立ち直りたいなら、まずは『復縁は考えない』これに徹しましょう。

強引に新しい出会いを作る

続いては、強引に新しい出会いを作ることです。

復縁は考えないと言っても、どうしても彼女のことが頭から離れないですよね。むしろ四六時中考えてしまうのではないでしょうか?

そういった、『彼女が消えない状態』から抜け出す唯一の方法が、新しい出会いです。

彼女しかいないと思ってしまっている自分を、新しい出会いによって否定する訳です。『他にも、こんなに素晴らしい女性がいるじゃないか!』と、自分に分からせてあげること、これが、失恋から立ち直るためにはとても大切です。

私自身、振られた直後に出会い作りをした時は立ち直りが早かったですが、復縁ばかり期待していた時は1年以上引きずりました。

とはいえ今は、『新しい出会いとかそういう気分じゃない』と思うかもしれません。また、『異性と出会っても一切燃え上がらない』かもしれません。

しかし、それでもいいので強引に行動してみて下さい。

取りあえずデートすること

ちなみに経験上ですが、取りあえずデートすることがとても大切です。つまり、合コンや飲み会に参加するだけでは、失恋から立ち直るという意味ではあまり効果がないと言えます。

というのも重要なのは、『感情の変化』です。つまり感情的に『この子いいな』と気になる人ができることが、失恋から立ち直る方法です。

またそんな相手をできるだけ早く見つけることが、最速で立ち直る方法と言えます。

なので出会いを作るだけでは弱く、デートをしたり深く関わることがとても大切です。ですから出会い作りに関しても『デートできる環境』を選ぶことがとても重要ですよ。

デートできる環境

ちなみにデートできる環境ですが、私は婚活アプリや婚活サイトが良いと思います。理由はやはり『真剣な女性が多いから』です。

合コンや飲み会の場合、純粋にその場の雰囲気を楽しみたいという女性もいます。中には、本当は彼氏がいるけど『息抜き』『人数合わせ』などの理由で参加している人もいる訳です。

一方で婚活サイトなどならば、基本的には真剣な人が多いです。特に婚活サイトに登録をする女性は、未来がある交際を望んでいる人ばかりです。

実際に私も、振られた直後に婚活サイトなどに登録をして、多数の女性とデートをした後に、そのうちの一人と交際をして失恋から立ち直ることができました。

あの時の私は積極的に行動していたため、振られた2週間後くらいには彼女のことはある程度吹っ切れていたように思います。

このように、新しい女性とデートするとやはり気持ちが変わります。ですからあなたも、真剣な女性とデートできる環境を選んでみましょう。

ちなみに、私が多数の女性とデートできた婚活サイトはブライダルネットです。

公式サイト:ブライダルネット

何社か利用しましたが、私はここで彼女ができたので良かったです。

いずれにせよ、今のあなたに必要なことは『強引に新しい出会いを作ること』ですよ。できるだけ早く、できるだけ大勢の女性とデートをして、気になる人を見つけましょう。

そうすれば、最速で失恋から立ち直ることができます。

いつまでに彼女を作ると決める

失恋から立ち直る方法3つ目は、『いつまでに彼女を作る』と決めることです。

実は、失恋から立ち直るまでの期間は女性の方が短いそうです。理由は『女は、いつまでに彼氏を作る』と決めて行動するからです。

つまり女性の場合、振られた悔しさを原動力にして『できるだけ早く彼氏を作ってやる!』と考える訳です。要するに『元彼を見返す』という奴ですね。

一方で、男性には『元カノを見返す』という考えがあまりないですよね。そのため振られても、『すぐに新しい彼女が欲しい』とも考えず、結果的に数年引きずってしまう人もいる訳です。

はっきり言うと、これは男性の悪い体質です。

引きずるメリットなど何一つないので、あなたも『いつまでに彼女を作る』という明確な目標を立てましょう。

ちなみに私は、『1ヶ月以内に彼女を作る』が目標でした。彼女ができたのは振られてから1カ月半くらい経ってからでしたが、まあまあですよね。

何より、目標を作って行動していたため、先ほども書きましたが振られてから2週間後くらいにはほぼ吹っ切れていました。

なのであなたも、『いつまでに』という目標設定をしてみましょう。またこれは、1ヶ月以内程度にするのが理想です。

やや強引な目標にした方がその分頑張らないといけないですし、日々行動するため失恋の傷も癒えてきます。

いずれにせよ、最速で失恋から立ち直りたい時には『正しい行動を素早く行う』これが良いですよ。

完全にスピード勝負ですから、今すぐ行動しましょうね。

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元カノの連絡先を消去

それから、元カノの連絡先を消去することも、時には必要な選択です。

これには二つの理由があり、

・自分が連絡してしまう
・相手から連絡が来る。

などです。

今は吹っ切って立ち直りたい時です。一方でその最大の障害は『彼女と関わること』のはずです。なので、連絡をしてしまう、あるいは彼女から連絡が来るというのなら、消去も考えた方がいいです。

ちなみに私は、振られた時は『こっちも次に進みたいからお互いに連絡先を消そう』と言うようにしています。

友達として続けたがる人もいますが、過去にそれで失敗したことがあるので、私は『振られた時は消去』と決めています。

最速で失恋から立ち直る方法は、

・新しい出会いを作る
・彼女と関わらない。

この二つです。

例えば出会い活動に積極的でも、元カノとも連絡を取っていたら立ち直ることは難しいと思います。

ですから、苦渋の決断になるとは思いますが、必要ならば潔く連絡先を消去すること、またそれを、相手にも伝えましょう。

最速で立ち直るポイント

最速で失恋から立ち直る方法のポイントは、

・デートできる環境で活動
・目標を決めて行動をする
・新しい記憶で塗り替える
・未練を無くす決断をする

などです。

振られた時に大切なことは『悩むよりも行動すること』ですよ。

『復縁できるかな』というのは悩みですが、『いつまでに彼女を作る』は行動ですよね。

悩み続けていても記憶は変わりませんが、行動すれば新しい記憶で塗り替えることができます。そしてそれが、自分を立ち直らせてくれます。

今すぐ行動すれば、数ヶ月後には失恋も過去の想い出に変わりますので、自分を奮い立たせましょう。

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立ち直りたい時のNG行動

ちなみに、失恋から立ち直りたい時に『絶対やってはいけないNG行動』があるので、参考までに紹介しておきます。

どんなものかというと、主に以下のような行動です。

・旅行に行きまくる
・映画を見まくる。
・仕事の鬼になる。
・趣味に没頭する。

こういうのって、『失恋から立ち直る方法』として紹介されていたりもしますよね。

人によっては良いのかもしれませんが、私は絶対にお勧めしません。理由は『気を紛らわすだけで解決にならず、時間ばかりがかかるから』です。

というのも私自身、映画を見まくったり趣味に没頭したりしてみました。しかし、結局それで失恋から立ち直れたかといったら全くダメでした。

それをしている時は良いのですが、それが終わった時は彼女のことを考えてしまう訳です。なので、この方法を試した失恋の時は立ち直るまでにかなりの時間がかかりました。

こういった行動は、上述した通り気を紛らしているだけ、つまり『その時間考えないようにしているだけ』に過ぎません。

結局失恋から立ち直るためには『新しい記憶で塗り替えること』が大切です。そしてその新しい記憶とは『元カノではない女性との交際』です。

立ち直る方法ってこれしかないと私は思っていて、そうじゃない場合、自然に記憶が薄れるまで待つという、途方もなく時間をかけるやり方になります。

なので、旅行とか映画とか、そういうのは選択しない方がいいですよ。

むしろ旅行に行くなら、新しい彼女と行きましょう。映画を見るなら、デートする女性と見ましょう。

一人で行動しても立ち直ることは難しいので、そこは冷静になりましょうね。

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絶望して塞ぎ込まないこと

最速で失恋から立ち直る方法を、経験を元に書いてきました。

冒頭でも少し書きましたが、彼女に振られた時は、その後の行動で立ち直りの速度が変わります。つまり、行動が早いほど早く立ち直れます。

振られると絶望的な気持ちになるかもしれませんが、塞ぎ込んでいる時間はないですよ。

どんなに恋愛が嫌になっても、女性不振に陥っても、もう女は懲り懲りだと思っても、必ず新しい女性とデートして、交際に至ってください。

絶対に『行動して良かった』と思えます。

絶望的なのは今だけです。自分の人生を絶望で終わらせないためにも、秒速で行動しましょう。

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