失恋後の連絡先即削除は少し待とう。理想的な元カノとの距離感と対応術

失恋

『失恋したら連絡先を削除するかどうか』これは、毎回悩むのではないでしょうか?

感情的に別れた場合には即削除するかもしれませんし、友好的な別れならば削除せず、その後も連絡を取り合ったりもしますよね。

失恋している訳ですから、まだ気持ちが残っていたりすると復縁を期待したりとかもあると思います。

一方で、連絡先が残っていると自分の感情が揺さぶられたり前に進めなかったりと、精神が苦しいとかもありますよね。

このように、『削除する』『残す』どちらにもメリット・デメリットがあると考えられますが、個人的には削除せず残した方がいいと思っています。

この記事ではそんな、失恋後の連絡先即削除は待った方がいい理由と、理想的な元カノとの対応術と距離感などを紹介していきます。

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失恋後の連絡先即削除は少し待とう

まずは、失恋後の連絡先削除は待った方がいい理由です。

感情的に処理するとデメリットもある

最初に言いたいのは、感情的に連絡先を削除してしまうとデメリットもあるからです。

失恋後に連絡先を削除するのは、比較的感情任せな判断ではないでしょうか?

例えば、

・不快なメールを受け取ったから
・期待に反したメールが届いた。
・素っ気ない内容のメールが来た

など、こういうことをきっかけに感情的に連絡先を削除するとか、こういうことってありませんか?

要するに『キレて連絡先を削除した』というやつです。

もちろん気持ちは分かりますし私も経験があります。しかしそれだと、結局自分が不快なままその恋愛を終えることになります。

簡単に言ってしまうと『負けて終わり』なので、何年経っても嫌な記憶のままという訳です。

これは、連絡先を削除してしまうことの大きなデメリットだと思いませんか?

失恋しても、連絡を取り合っているのならばまだ勝つチャンスがあります。

その点で私は、『失恋したから即連絡先削除』というのはもったいないように思います。

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元カノの出方も伺うべき

それから、元カノの出方も伺うべきかなと。

別れてからの関係性は色々あると思いますし、中には、『別れてからの方が良い形になっている』という人たちもいます。

つまり『彼氏・彼女という関係性は合わなかったが、友達としては良い』とか、こんな人もいる訳です。

こういうのも、失恋と同時に連絡先を即削除してしまうと分からないので、その点でも、少しの期間は我慢して残しておいた方がいいと思う理由です。

もちろん、今が失恋した直後ならば『即効連絡先を削除したい』と思うかもしれませんが、そういう時は、1ヶ月程度時間を空けると良いかもしれません。

例えばその期間中に、元カノから連絡が来るようならば、『気持ちを整理したいからしばらく連絡しないでくれ』と伝えるとか、こうしておくと良いと思います。

1ヶ月経過してもなお連絡を取りたくないと思ったら、その時は削除してしまえばいいので、失恋した直後は色々冷静になる努力をするのも大切かもです。

いずれにせよ失恋した時は、元カノの出方を伺うことも必要です。

それ次第で、こちらが勝って終われる可能性も出てくるので、感情的に連絡先を削除してしまうのはもったいないかもしれません。

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冷静になれないなら削除

一方で、どうしても冷静になれないなら削除した方がいいかもしれません。

例えば、メールが来る度にキレて即返信とか、電話で怒鳴りつけるとかこういう状態だったら、思い切って連絡先を削除してしまいましょう。

連絡先を削除するかしないか、この判断基準は冷静になれるかどうかです。

さらに言うと、メールが来ても数日無視できる精神状態ならば削除する必要はないです。

結局、元カノからのメールにキレて即返信する状態は、自分の感情に支配された状態です。

『元カノが許せない』『失恋が悔しい』などの感情もありますが、それ以上に『自分で自分が分からくなった状態』です。

こういう時は完全に自分を見失っているので、連絡先を残しておいても冷静に関わることは難しいと言えます。

なので、感情的になり過ぎてしまうようならば連絡先は削除しましょう。

もし今あなたがこのような状態ならば、恐らく飛んでもなく辛く苦しい交際をしたと思いますので、元カノのことはきれいさっぱり忘れて、新しい恋愛をするように心がけてみましょう。

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削除を待った方がいい理由まとめ

連絡先の削除を待った方がいい理由をまとめると、すぐに削除してしまうと自分が不快になるし、元カノの出方も分からないためデメリットが多いという感じです。

一方で上述したように、どうしても感情的になってしまうようならば削除した方が良いので、その辺は、自分の状態と照らし合わせて判断してみましょう。

理想的な元カノとの距離感と対応術

続いては、理想的な元カノとの距離感と対応術です。

友達提案をされたら受け入れる

まずは、元カノが失恋後に友達になろうと提案してきたら、受け入れてしまいましょう。

友達提案に関しては、『振った側・振られた側』で受け取り方や思惑が違います。

この場合元カノの狙いは、

・友達としては継続させたい
・相談相手として利用したい
・定期的に食事を奢らせたい

など、自分にとって都合の良い存在として繋いでおきたい訳です。

一方で振られた側は、友達になろうと提案されたら復縁を期待しますよね。そのため、そんな期待からもOKすることもあると思います。

しかし、こういった状況での復縁はほぼないので、そこは期待しないようにしましょう。

復縁を期待して友達提案を受け入れてしまうと相手の思うつぼです。

元カノとしては都合良く利用したい訳ですから、愚痴を聞かされたり食事を奢らせたりする一方で、いつまで経っても復縁なんてないという、こちらにとってはメリットのない時間が進むだけです。

なので、『それは本当に期待しないことを前提に友達提案を受け入れる』まずはこれを心がけてみて下さい。

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連絡の返信速度を落とす

続いては、連絡の返信速度を落とすことです。

例えば交際中はすぐに返していたとしたら、今後は、2日から3日後に返信とか、敢えてそのくらいにします。

一般論として、返信が遅いのは相手に失礼だったり、『その人のことがどうでもいい・興味が無い』ということになりますよね。

元カノとしては利用したい訳ですし、交際中は素早く返信するタイプだったとしたらその変化にある程度の不満を覚えるはずです。

元カノの性格によっては『なんで返信遅いの?』と聞いてくるかもしれませんが、こういう時は敢えて『返すの忘れてた』『忙しいだけ』とか適当に誤魔化します。

ここで『もう付き合ってないから』とか言ってしまうと未練があると思われるので、この辺の言葉選びは重要です。

いずれにせよやりたいのは、『友達提案を受け入れつつも未練はないように振舞うこと』です。

『まだ私のことを好き』と思われると女は調子に乗りますし、それだと勝って終われないのでそこは十分に注意しましょう。

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交際時よりも雑に関わる

続いては、交際時よりも雑に関わることです。

女性の中には、別れた後も交際時と同じように自分のために時間を割いてくれると思っている人も少なくありません。

一方で、そんなの男としては冗談じゃないですよね。

友達になったとはいえ彼女ではないですから、その辺はしっかり境界線を引く訳です。

例えば、夜遅くに電話してきて愚痴や悩みなどを話してくるようなことがあったら、その時ははっきりと『そういうのの聞き役じゃないよ』と言いましょう。

元カノとしては、交際時と同じように聞いてもらえると思っていますが、失恋した身としては、そんな風に利用されるのは納得がいかないはずです。

むしろ友達ですから、楽しいことだけに専念すればいいのです。

なので、女友達を紹介してもらったり合コンを開催するなど、普通の異性の友達になるように心がけるべきです。

女性は元彼に、精神的に頼りたい傾向にありますが、そういうのは完全拒絶した方が良いです。

つまり、『楽しく遊ぶけど愚痴や悩みなどは一切聞かない』という、ある程度割り切った関係になるのです。

こうすると元カノとしては、『利用したいのにできていない』という気持ちになりますから、失恋からそれなりに時間が経った頃には、関係性が逆転していますよ。

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元カノとの距離感と対応術ポイント

元カノとの距離感と対応術のポイントは『都合の良い友達にして、精神面の面倒は見ない』という感じです。

女にとって元彼は色々相談したい相手ですが、それはさせないことで立場が逆転します。

元カノとしては、交際中はしてくれたことを別れてからしてくれなくなったら不満ですよね。この不満を与えることが、友達提案を受け入れる目的です。

なので相談や愚痴などに関しては『それ何の話?興味ないよ』くらいに、冷たくあしらえないと、むしろ利用されるだけです。

ここはとても重要なので、是非しっかり、頭に叩き込んで下さい。

失恋したら勝って終わろう

失恋後の連絡先削除や、元カノとの距離感と対応術について書いてきました。

最終的に言えるのは、失恋した勝って終わろうということです。

勝つとは具体的に言うと、

・もう未練がないと思わせる
・元カノに不満を持たせる。

などです。

『まだ私に未練があるな』と思われたらその時点で負けですから、とにかく『もう私のことは好きじゃないんだな』と思わせることが一つ目の勝利です。

それからこれまで書いてきたように、不満を持たせることも勝つための条件です。

そのためには都合の良い存在にならないことが絶対なので、むしろあなたが都合良く利用して、完全勝利をおさめましょう。

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