失恋で疲れた…元カノのいない人生に絶望しかない。そんなあなたの対処法

失恋

今は日々だるくて、何もかも終わりにしたいくらいの気持ちなのでは?

本気で好きだった女性に振られてしまうと、正直疲れてしまいますよね。『元カノのいない人生になんか絶望しかない』とか、こんな思考になるのではないでしょうか?

一生続くと思っていた恋愛が、ある日突然崩れてしまった訳ですから、人生に絶望するのも無理ないです。

失恋にも疲れるものとそうでないものとがありますが、今回のケースは、最大級に疲れるタイプと言えるかもですね。

とはいえ、『失恋して疲れて人生に絶望した、もう自分はお終いだ』では良くないと思います。私自身、失恋して絶望した時期がありましたが乗り越えることができました。

従ってこの記事では、失恋して疲れてしまったあなた向けに、そんな時の対処法を紹介します。

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失恋で疲れた時の対処法

とにかくたくさんの女性とデートする

失恋で疲れた時の対処法、まずは、『とにかくたくさんの女性とデートすること』です。

これは、実際に私が行った方法です。当時の私も失恋に疲れ切っていて、人生にも絶望していました。

しかし、『このままじゃダメだ』と思い、敢えてたくさんの女性とデートするように心がけたのです。

具体的には、婚活サイトやマッチングアプリ、友人からの紹介など、あらゆる方法で『片っ端から女性にアプローチする』とかこんな感じでした。

失恋して疲れ切っていた反面、『失うものは何もない』というか、当たって砕けろの勢いで本当に片っ端から、『女性と知り合ったら取りあえず誘う』みたいな感じでした。

もちろん振られたりドン引きされたりもありましたが、その一方でOKしてくれる女性も多く、あの時期は、人生で最も多く女性と関わった時間だったと言えます。

週に一人は当たり前で、多い時には週に二人から三人とか、デートで忙しい日々でした。

その甲斐あって、失恋の疲れとか人生への絶望とか、こういうのは比較的早くなくなりましたよ。

なのであなたも、『恋愛はしばらくごめんだ』と思うかもしれませんが、そういう気持ちを跳ね除けて、とにかくたくさんの女性とデートするように心がけてみて下さい。

今必要なのは目標です。

絶望から抜け出すためには目標が必要なので、『デートで忙しい状態にする』というのは失恋した時には良い目標と言えます。

なので、マッチングアプリでも何でもいいので、デートする努力をしてみましょう。

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女性との付き合い方を見直す

失恋で疲れた時の対処法、続いては、女性との付き合い方を見直すことです。

というのも、今回の失恋は相当な衝撃でしたよね。今までに受けたことがないような精神的なショックを経験したのではないでしょうか?

こういった経験は『変わるチャンス』でもあります。

そして今回のように、疲れて人生に絶望するほどの失恋をした場合には、女性との付き合い方そのものを見直すことも一つの選択肢と言えます。

それに、『次に誰かと付き合う時にはこんな交際にしよう』と考えられるだけで前向きです。

失恋で疲れた時にはネガティブな思考になりやすいので、このような前向きな思考を持つように心がけてみましょう。

なので今回の失恋で『何が最も辛かったか?』『反省すべき個所はあるのか?』などを洗い出し、そこから今後の交際について方針を考えてみる訳です。

例えば、『元カノに夢中になり過ぎた』とか、こういうのが失恋の原因だとしたら、『次は彼女ができても、自分の時間を最優先にしよう』とか、こんな風に考える訳です。

このように、今後の交際を見直したりしていると、誰かとデートをして試してみたくなるはずです。

失恋で疲れ切っている時にはそんな前向きな姿勢こそ大切なので、是非交際を振り返り、今後のための見直しと方針を決めてみて下さい。

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女友達を作る

続いては、女友達を作ることです。

失恋して人生に絶望しかけている時には、女友達の存在が救いになったりします。

事実私も、女友達ができてからは失恋をしても疲れてしまうことがなくなりました。

やはり、女性という存在が元カノ以外にもいると、失恋をしても気が紛れます。

それに女性は恋愛トークが好きなので、失恋や元カノの愚痴なども積極的に聞いてくれたりします。

なので、女友達を作るように心がけると、失恋をしても疲れないですし、人生に絶望することもなくなりますよ。

ちなみに女友達の作り方は以下記事に書いていますので良かったら参考にして下さい。

関連記事:失恋したら自分磨きすべし!男の自分磨きを徹底解説。色気のあるいい男になる方法

いずれにせよ女友達がいると、女友達のうちの誰かが自分を好きだったり、失恋報告をしたらアプローチしてきたり、そういうこともあって常にドキドキできます。

作っておいて損はないですし、失恋の疲れも取れると思うので、積極的になってみましょう。

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新しいことを始める

失恋で疲れた時の対処法、続いては、新しいことを始めるです。

失恋して人生に絶望している時は、正直何もやる気が起こりませんよね。『ずっと自宅に引きこもっていたい』これが本音なのではないでしょうか?

私もそうだったので気持ちは分かりますが、それだと、余計に疲れてしまったり絶望感が増すばかりです。

なのでこういう時には、『体が重い』と思っても、引きこもらずに行動した方がいいですよ。

何より新しいことを始めるのが良いのは、環境が変わるため、良い刺激を受けられるからです。

例えば失恋を機に一人旅を始めたら、意外とそれが嵌って人生が変わるかもしれません。

ちなみに私も、失恋してから本格的に体を鍛えるようにしましたが、その結果、今までよりも綺麗な女性と付き合えるようになりました。

関連記事:モテるマッチョになるたった2つの方法。モテない筋肉男子との違いを徹底解説

このように、失恋で疲れた時には新しいことを始めてみると、人生が良い方に進む可能性があるためお勧めできます。

人生に絶望するとどうしても塞ぎ込みがちですが、それだとダメになる一方だと捉えて、色々挑戦してみましょう。

人生設計を見直す

人生設計を見直す、失恋で疲れた時にはこれもありですよ。

というのも、人生に絶望するほどの失恋は、良くも悪くも人生の転換点です。つまりこれから、『さらに堕ちていくこともあれば、急激に這い上がることもある』と言えます。

どうせなら這い上がりたいですよね。

一方で、『失恋して疲れたからしばらく引きこもろう』とか、つまりはネガティブな感じになっていると確実に堕ちていきます。実際にそういう知人がいて、彼は今でも女性不信の引きこもり生活をしています。

なので前向きな気持ちになって、これからの人生について本気で見直してみましょう。

例えば仕事に関しても『今のままでいいのか?』を考えてみる訳です。

これまで何の疑いもなく会社員として働いていたとしたら、転職や独立など、色々な可能性を探ることで本当の正解が見つかるかもしれません。

いずれにせよ、失恋は転換点なので、自分次第でこれから先を良い人生にすることができます。

『元カノのいない人生なんて絶望しかない』と思ったらそれまでですが、ここで気持ちをリセットすることができたらきっとこの先楽しくなりますので、是非真剣に、人生設計をしてみて下さい。

関連記事:【男性向け】失恋して何もやる気が起こらない時の過ごし方3選。無気力状態から脱する方法

 

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疲れた時の対処法ポイント

失恋で疲れた時の対処法のポイントは、疲れを理由に塞ぎ込まないことです。

ここで塞ぎ込んでしまうと絶望度が増すので、『こういう時こそ前向きになるべきだ』と考え行動的になりましょう。

今は、かなり大切な時期です。

ここで何をするかによって今後数年が確定すると言ってもいいので、是非自分の人生を大切にして下さい。

元カノのいない人生を受け入れよう

ちなみに、今は辛いかもしれませんが、元カノのいない人生を受け入れるように努力した方がいいですよ。

今は元カノしか考えられないかもしれませんし、絶望的な気持ちだと思います。

しかし、女は元カノだけじゃないです。

私自身『他の女なんか考えられない』と思った時期もありましたが、気分が乗らなくても行動を続けると『元カノだけじゃないな』という感じになってきます。

そして、あれだけ辛かった失恋もすぐに過去になりますし、自分が幸せになるに連れて良い想い出になったりもします。

なので、取りあえずは元カノのいない人生を受け入れてみましょう。

そこに拘り続けていても自分が先に進めないだけですし、自分ばかりが損をします。

それに今回のように、人生に絶望するレベルの失恋をした時でも『ならどうするか?』と考えることが大切ですよ。

『失恋して疲れた。もう終わりだ』と思っていたらそこで止まってしまいますが、『失恋して疲れてしまった。だからどうするか?』と考えられたら立ち直りも早くなるはずです。

今は本当に大切な時なので、是非失恋に負けないようにして、これから先を楽しいものにしてみて下さい。

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人生に絶望したら

人生に絶望したら、何らかの行動をしてすぐに抜け出しましょう。

絶望している時間は、厳しいようですが無駄です。

悩んだり落ち込んでいても解決することはないですし、それでは自分の状態が悪くなる一方です。

どうせなら楽しく生きたいですよね。むしろ、生きている以上疲れて絶望している時間があるなんてバカバカしいと思いませんか?

行動さえすれば徐々に気持ちも変わりますので、今こそ頑張って、絶望から抜け出しましょう。

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